Entrenamiento personal y en grupos reducidos en Lorca
Nuestras clases
Entrenamiento en grupos reducidos
Entrena en un ambiente motivador y dinámico con grupos reducidos, y benefíciate del compañerismo y la supervisión de nuestros profesionales para alcanzar tus metas. Ofrecemos un entrenamiento basado en ejercicios de fuerza y ejercicios funcionales para que en todas las sesiones trabajes de manera completa tu cuerpo.
Personal altamente cualificado
APP para gestionar tus reservas
Ajuste de los ejercicios a tus posibilidades
Entrenamiento de fuerza y funcional
Ambiente acogedor y motivador
¿Cómo son nuestros entrenamientos en grupos reducidos?
En JD Training Center nos tomamos muy en serio nuestro trabajo, puesto que queremos ofrecerte el mejor servicio y acompañarte en el logro de tus objetivos físicos. Es por ello que hemos diseñado un sistema de trabajo que nos permite ofrecer garantías de éxito. ¡Te contamos como funciona nuestro servicio!
Grupos reducidos: máximo 8 personas
Para garantizar una sesión de entrenamiento cómoda, con espacio para que puedas moverte con libertad y con material suficiente para todos, no admitimos más de 8 personas por sesión, porque nuestra prioridad es ofrecer calidad.
Grupos de entrenamiento estables
Trabajamos con grupos fijos, es decir, siempre vendrás a entrenar los mismos días, a la misma hora, y con las mismas personas. Esto nos ayuda a configurar grupos de nivel similar y planificar los entrenamientos acorde al nivel.
Elige entrenar 2, 3 o 4 días por semana
Disponemos de diferentes planes de entrenamiento para poder ofrecerte lo que mejor se adapte a tus objetivos y disponibilidad. Siempre tendrás entrenamiento de fuerza y funcional, todo programado para que no repitas ejercicios.
Uso de APP para la gestión de reservas
Si un día no puedes venir a tu entrenamiento, dispones de una app mediante la que podrás cambiar ese día por otro que te venga mejor, de modo que no pierdas ninguna sesión y saques el máximo partido a tus entrenamientos.
Entrenamientos bajo supervisión profesional
Nuestros entrenadores son graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, siempre en constante formación en términos de ejercicio físico y salud para poder ofrecerte un servicio excelente y con respaldo científico.
Enfocados 100% en tus objetivos
Nuestro sistema de trabajo se articula bajo la premisa de ofrecer un servicio personalizado y de alta calidad. Es por ello que cuidamos todos los detalles para que puedas entrenar de manera segura y logres tus objetivos.
Nuestros planes para grupos reducidos en Lorca
Entrenamiento base(lunes a jueves)
I. Movilidad II. Activación III. Bloque de fuerza IV. Metabólico V. Vuelta a la calma
Entrenamiento base(L - J)
I. Movilidad II. Activación III. Bloque de fuerza IV. Metabólico V. Vuelta a la calmaEntrenamiento funcional(viernes)
I. Movilidad II. Circuito funcional III. Vuelta a la calma
Entrenamiento base(L - J)
I. Movilidad II. Activación III. Bloque de fuerza IV. Metabólico V. Vuelta a la calmaEntrenamiento funcional(viernes)
I. Movilidad II. Circuito funcional III. Vuelta a la calmaEntrenamiento base(L - J)
I. Movilidad II. Activación III. Bloque de fuerza IV. Metabólico V. Vuelta a la calmaEntrenamiento funcional(viernes)
I. Movilidad II. Circuito funcional III. Vuelta a la calmaBeneficios del entrenamiento en grupos reducidos
Entrenar en grupos reducidos tiene la ventaja de trabajar con un entrenador personal, con una atención más personalizada y una mayor probabilidad de tener éxito, pero a un precio por persona considerablemente más reducido.
Entrenar con un grupo de personas con un nivel similar al tuyo puede ofrecerte un extra de motivación para obligarte a cumplir tu plan de ejercicios. Además, disfrutarás más del proceso al compartir metas con otras personas.
Entrenar en grupos reducidos es la mejor opción, ya que obtienes todos los beneficios de entrenar con un grupo, pero al ser pocas personas, el entrenador puede ver y corregir individualmente a cada participante.
Al trabajar con un profesional experto en acondicionamiento físico, sus entrenamientos cambiarán y evolucionarán a medida que vayáis progresando, incluyendo nuevos estímulos que evitarán que tu proceso de mejora se estanque.
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Reservas desde nuestra App
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Clientes satisfechos
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m2Acondicionados para entrenar
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Materiales diferentes
Entrenamiento personal
Disfruta de un plan de entrenamiento personalizado que se adapta a tus necesidades, limitaciones y objetivos específicos, con atención y seguimiento exclusivo de nuestros entrenadores. Tomando como punto de partida tu estado inicial, prepararemos un plan a medida para que logres tu mejor versión.
Personal altamente cualificado
APP para gestionar tus reservas
Ajuste de los ejercicios a tus posibilidades
Entrenamiento de fuerza y funcional
Ambiente acogedor y motivador
App de reservas
En JD Training Center utilizamos TIMP, una app de reservas con la que nuestros clientes pueden reservar sus sesiones en cualquier momento y en cualquier lugar.
¡Disponible para iOS y android!
El equipo JD Training Center lo forman...
Empieza ya tu primer entrenamiento en grupos reducidos en Lorca
Empezar ahoraOpiniones de nuestros clientes
Llevo entrenando cuatro meses con José David y es una de las mejores decisiones que he tomado. También he realizado entrenamiento online y se preocupa por hacer una rutina específica adaptada para cada persona y cada momento. Además se involucra para que todo salga bien y te motiva para seguir. Yo he notado un progreso increíble. Es un gran profesional.
José David es una persona muy cercana en sus clases, son clases dinámicas y divertidas en las que combina diferentes tipos de ejercicios que te hacen aprovechar la clase al máximo.
La experiencia en JD Training Center está siendo muy buena, ha conseguido que de no gustarme el deporte ahora sea una parte fundamental e imprescindible de mi día. Las sesiones son divertidas y dinámicas. Además, te motiva mucho y cree en ti y en tus capacidades por lo que vas progresando prácticamente sin darte cuenta.
¡Les pongo un 10! Jose David es un fenómeno, gracias a sus clases dinámicas consigue que tengas la motivación de mejorar, porque te diviertes. Además, siempre está atento a los detalles dando alternativas según tus necesidades. ¡Muy contento por la elección!
Si estás aburrido del típico gimnasio con máquinas, ¡es tu sitio! Clases grupales en los que se trabaja fuerza y resistencia a partes iguales. Jose David y Mariano son top top!!!
¡Me encanta! Muy buenos profesionales.
Grandes profesionales que hacen que el deporte sea dinámico, divertido y entretenido. Una gran motivación.
Gimnasio con muy buenas instalaciones, limpio y cuidado. Trato inmejorable, accesible, versátil en horario y entrenadores excelentes. ¡Totalmente recomendable!
Muy contenta por cómo José David se involucra con nosotras y hace que en entreno sea divertido y eficaz. ¡Muchas gracias!
Consulta las preguntas frecuentes...
ContactoEn nuestros entrenamientos en grupos reducidos en Lorca participan un máximo de 8 personas. Para nosotros, lo principal es la comodidad y seguridad de nuestros clientes. Además, este número nos permite brindaros una atención personalizada para poder atender a vuestras necesidades y ayudaros en vuestros objetivos, como pérdida de grasa, aumento de masa muscular, recomposición corporal, etc.
No se requiere un gran nivel de experiencia, aunque si un mínimo de calidad de movimiento para poder seguir las clases a un ritmo adecuado. No obstante, antes de asignarte un grupo u otro, hacemos una pequeña valoración para determinar el nivel de experiencia y movilidad, por lo que no tienes por qué preocuparte, ya que nosotros nos encargamos de indicarte si nuestro servicio es apropiado para ti y tus objetivos.
Los entrenamientos en grupos reducidos disponen de una planificación igual para todos. Sin embargo, si tienes alguna dolencia o molestia, adaptamos los ejercicios que no puedes realizar para que sigas entrenando sin problemas.
En JD Training Center disponemos de una app mediante la cual podrás cambiar tus reservas en cualquier momento. De este modo, si un día no puedes venir, podrás cancelar tu clase y quedarte con esa clase en la reserva para que la canjees en cualquier otro momento, en el día y hora que mejor te venga.
En nuestros entrenamientos en grupos reducidos realizamos una planificación minuciosa del entrenamiento para que, a lo largo de la semana, trabajes todos los grupos musculares. Es por ello que empleamos diferentes ejercicios funcionales y de fueza, como sentadillas, peso muerto, press banca, saltos, zancadas, saltos a la comba y dominadas, entre otros.